Я в одной книге читал способ определить, в каком энергетическом центре чейчас находится сознание. Нужно сконцентрироваться и про себя сказать "я есмь". Но не просто сказать, а, как бы провибрировать всем своим естеством. И почувствуется холодок в животе, тепло в груди, манетка на лбу или др.